シンデレラウォーク 効果
シンデレラウォークの効果について、履くだけで本当にOKなの？
そんなに楽して美的になれる？
そんなふうに思ったとしても不思議ではないですよね。
でもシンデレラウォーク 効果 は、ダイエットや健康のノウハウでもちゃんと確かめられているものなんですよね。
シンデレラウォークが履くだけでちゃん効果があることを
もっと詳しくお伝えします！
圧迫、力を入れることでスリムが加速
しっかりと付いたお肉は、ほぼ血行が悪くなっています。
なので、運動などで動かしたとしても、毛細血管が未発達でエネルギーや酸素が届かないため脂肪が燃えにくいのです。
本当は、有酸素運動などでまず毛細血管を造って張り巡らせれば良いのですが、それができないから今があるということですね。
そこで、同じような効果を出すために、簡単にできて結果が出る方法を探してみると、圧迫する、動かすという方法があります。
例えば、気になる部分に集中して、
・筋肉に力を入れて6秒間程度力を入れて維持する
・特定の部分を動かす
・特定の筋肉だけに力を入れる
などの方法で、ダイエットすることができるという方法です。
具体的には、
・立ったままお腹（腹筋）に力を入れたまま6秒間維持する
・大きく息を吸ったり吐いたりするときに合わせてお腹を膨らませた、へこませたりする
・椅子に座って両足を揃て90度に持ち上げたまま静止する
こういった一見すると簡単な運動でも、積み重ねると確実に結果が出ます。
シンデレラウォークは、ウエストからつま先までのタイツ式になっています。
なので、下半身を全てギュッと圧迫することで、どんな動作をするにしても筋肉をしっかりと動かさないとならない状態にしています。
これで、日常の動作全てにおいて、今までダルンとしていた筋肉がしっかりと動くことになります。
その結果、毛細血管が発達し、脂肪が燃えやすくなる環境作りが進みます。
本当にそんな簡単なことでスリムになる？って思うでしょうけど、事実です。
そんな簡単ならみんな成功するのでは？
いいえ、ダイエットなどの不成功理由のトップは「続けられない」からです。
そんな小さなことでも毎日続かないのです。
シンデレラウォークなら、履くだけで強制的に環境を作ることができます。
しかも、常に圧迫しているので日常の歩く、立つ、持ち上げるなどの運動で十分なわけです。
意識して取り組まなくても良い、だから続けられるということですね。
シンデレラウォークの効果は、ダイエット指導で実証されている筋肉運動に似たものです。
圧迫するだけでも内臓脂肪に有効
腰やウエストを手で揉むことでも代謝を上げて脂肪を燃やすことができます。
また、太ももを両手で挟んでぐっと絞り込むような動作でも効果があります。
このように、脂肪に囲まれてしまって全くダルんでしまっている部分には、圧迫することだけでも血行を良くするなどの効果があります。
血行が行くなれば酸素も運ばれて、脂肪が燃えやすくなります。
このような圧迫するという単純なことでも随分と効果があるのです。
太って内臓脂肪がたくさん付いてしまった人は、アディポネクチンという善玉ホルモンの分泌が少ないことがわかっています。
シンデレラウォークのような仕組みで内臓脂肪が押されると脂肪が小さく圧迫されます。
すると血流が改善されてアディポネクチンが分泌されます。
正常な分泌に改善されることで内臓脂肪燃焼が促進されます。
人間は動くことでエネルギーを消費しています。
そうした適切な運動を促すことで確実な結果が得られうことがわかっているんですね。
シンデレラウォークは、美容のプロが経験やノウハウ、データをもとに開発したアイテム。
確実に圧迫し、動かして、燃焼させてくれる、しかも履くだけ簡単な嬉しい仕組みです。
楽して楽しくスリムになりたいなら、一押しのスリムアイテムということがいえると思います。